Колись знову буде група, - серія зустрічей – досліджень тіла, себе через тіло.
Дбайливо ми зустрічатимемося з собою тілесно і не тільки.
Будемо теоретично та практично досліджувати архітектуру тіла як структурально,
так і через відчуття.
Досліджувати.
З великим фокусом на ресурс і кордони.
Відновлювати чутливість і силу одночасно.
через картинки та відео
через торкання себе та іноді іншого
через увагу до почуттів та того, що відчуваю, що помічаю
через рух
через різні фокуси уваги
через зв'язок з простором та часом
через те, що зараз я помічаю про себе
Будемо зустрічатися на різних рівнях слухання, різних рівнях уваги, різних рівнях торкання, різних рівнях бачення.
Запрошуватиму вас привносити це у щоденне життя і дивитися, як воно, коли я це чую, бачу, відчуваю
Цілком і поступово будемо брати до уваги:
дихання, дотик, "фасціальне" дихання,
діафрагму, легені, серце, дихання,
стопи, ноги, кисті, руки,
центр, таз, хребет, хвіст,
плечі, шию, голову,
суглоби,
нервову систему, сприйняття болю,
взаємо-зв'язки, взаємо-залучення, взаємо-підтримка
Все це зі слуханням, з фокусом уваги на відчуття, на фасції та інші тканини, взаємозв'язки одного з іншим, з індивідуальним дослідженням, що періодично переходить у парну роботу.
Ну і звичайно кордони, безпека, усвідомлення, ресурс, ... - не без цього
Переходячи з одного в інше, повертаючись, інтегруючи, розширюючись
Бути ближчим до себе
Бути підтримкою собі
Бути в контакті з собою та іншими
Можливо, для Вас це буде просто тілесною практикою
Можливо, непросто
Можливо, це підніме багато всього
Можливо, Ви знову познайомитеся з собою
Можливо багато всього
Що це буде для Вас?
Для кого?
для всіх бажаючих, незалежно від тілесно-рухівського досвіду чи теоретичних знань. Якщо у Вас є сумніви чи щось залишилося, що важливо, а не озвучено, Ви можете запитати у мене, уточнити, порадитись “а що якщо…?”, “а чи варто мені ….?”
Коли, де?
7 субот по 3 години в Києві
або
14 зустрічей по 90 хвилин онлайн
За набором групи
(приймаю заявки на бажаючих)
Що варто брати із собою?
Себе :), бажання йти з нами, зручний для руху одяг, блокноти та ручки/олівці для записів.
Вода, чай у нас будуть, при цьому своя ємність з водою під рукою - дуже зручно в процесі.
(при онлайн самостійно про воду попіклуйтеся, будь ласка)
Доєднатися:
7 зустрічей в Києві (3 год кожна) по 450-850 грн
або
14 зустрічей по 90 хвилин онлайн
= 3150 - 5950 грн
за Вашими можливостями і відчіттями.
ЩЕ ЧИТАТИ
Думки в буквах, іноді відео і презентаціях
Алергія. Мій досвід порятунку
Можливо саме зараз комусь знадобиться. Коли неможливо дихати, говорити, жити...
Біль в попереку
Що важливо знати про хребет, біль у попереку. Що може бути самопідтримкою, реабілітацією. Звʼязок з шиєю
Кістки, рух, кровотворення
Більшість кісток - це наша кровотворна функція, імунна система. Що важливо?
Імунна система, емоції, рух
у людей, які довіряють іншим, відкриті та показують себе, імунна система функціонує краще.